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| '''Tulsi''' wird oft auch als '''Tulasi''' oder auch heiliges bzw. indisches Basilikum bezeichnet und ist eng mit unserem Gewürz-Basilikum verwandt. Tulsi-Tee <ref>[https://www.grubauer.de/Tee/Tulsitee:::22_121.html Beschreibung der Teesorte auf grubauer.de]</ref> schmeckt wie eine Mischung aus Grün- und Schwarztee und zeichnet sich vor allem durch herben Geschmack aus. | | '''Tulsi''' wird oft auch als '''Tulasi''' oder auch heiliges bzw. indisches Basilikum bezeichnet und ist eng mit unserem Gewürz-Basilikum verwandt. Tulsi-Tee <ref>[https://www.grubauer.de/Tee/Tulsitee:::22_121.html Beschreibung der Teesorte auf grubauer.de]</ref> schmeckt wie eine Mischung aus Grün- und Schwarztee und zeichnet sich vor allem durch einen herben Geschmack aus. |
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| == Herkunft == | | == Herkunft == |
| Das Tulsis wird dem indisches Subkontinent geordnet. Das heutiges natürliches Verbreitungsareal erstreckt sich nahezu vollständig von Südostasien bis Südwestasien.
| | Tulsis wird dem indisches Subkontinent geordnet. Das heutiges natürliches Verbreitungsareal erstreckt sich nahezu vollständig von Südostasien bis Südwestasien. |
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| == Wirkung == | | == Wirkung == |
| Dass Tulsi in der traditionellen, ayurvedischen Heilkunde einen besonderen Stellenwert einnimmt, liegt daran, dass er verschiedene nützliche Wirkstoffe enthält. Der indische Basilikum enthält unter anderem in hoher Konzentration:
| | Das Tulsi in der traditionellen, ayurvedischen Heilkunde einen besonderen Stellenwert einnimmt, liegt daran, dass er verschiedene nützliche Wirkstoffe enthält. Der indische Basilikum enthält unter anderem in hoher Konzentration: |
| * Eugenol | | * Eugenol |
| * Polyphenole | | * Polyphenole |
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| Dank dieser Stoffe wirkt Tulsi antibakteriell und entzündungshemmend. Es wird zum Beispiel bei Erkältung, Husten und Fieber, Magenbeschwerden und bei Entzündungen im Mund oder am Zahnfleisch verwendet. | | Dank dieser Stoffe wirkt Tulsi antibakteriell und entzündungshemmend. Es wird zum Beispiel bei Erkältung, Husten und Fieber, Magenbeschwerden und bei Entzündungen im Mund oder am Zahnfleisch verwendet. |
| Zudem hat das Kraut auch eine stresslindernde Wirkung. Die im indischen Basilikum enthaltenen Phenole und Flavanoide gelten als besonders wirkungsstarke Antioxidantien. <ref>[https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/kraeuter-gewuerze/indisches-basilikum-ia Artikel Zentrum der Gesundheit]</ref> | | Zudem hat das Kraut auch eine stresslindernde Wirkung. Die im indischen Basilikum enthaltenen Phenole und Flavanoide gelten als besonders wirkungsstarke Antioxidantien. <ref>[https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/kraeuter-gewuerze/indisches-basilikum-ia Artikel Zentrum der Gesundheit]</ref> |
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| == Zubereitung == | | == Zubereitung == |
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| * mit 200 ml kochendem Wasser aufgiessen | | * mit 200 ml kochendem Wasser aufgiessen |
| * 6 bis 10 Minuten ziehen lassen | | * 6 bis 10 Minuten ziehen lassen |
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| == Einzelnachweise == | | == Einzelnachweise == |
| [https://www.bildderfrau.de/gesundheit/heilmittel/article215265499/Tulsi-Wirkung.html Artikel Bilder der Frau] | | [https://www.bildderfrau.de/gesundheit/heilmittel/article215265499/Tulsi-Wirkung.html Artikel Bilder der Frau] |